DebFly : la Méthode DebFly, une approche du mouvement née à Charleville-Mézières

À Charleville-Mézières, Déborah Réa développe DebFly et la Méthode DebFly, en parallèle de son école de danse Debby Jazz et de son activité de chorégraphe. Forte de plus de 30 ans d’expérience autour de la danse, du corps et du mouvement, à laquelle se sont ajoutés le yoga et près de 10 ans de pratique du Fly Yoga, elle a progressivement construit sa propre approche.

La Méthode DebFly associe aujourd’hui trois univers : le yoga, le Fly Yoga et le mouvement. Elle repose sur une philosophie qui en résume l’esprit : « Le mouvement s’adapte à la personne, et non l’inverse ». L’idée n’est donc pas de proposer simplement du Fly Yoga avec des hamacs, mais de créer une véritable expérience autour du mouvement et du bien-être.

Chaque séance est ainsi adaptée aux personnes présentes, à leur niveau et à leurs possibilités. Le travail peut mêler mouvement, respiration, mobilité, suspension dans le hamac, relâchement et retour au calme, sans aucune recherche de performance. Cet univers s’articule autour de trois piliers : énergie, liberté et harmonie.

Une méthode née et développée dans les Ardennes, que Déborah Réa souhaite aujourd’hui faire connaître davantage, pour permettre à chacune et chacun, quel que soit son niveau, de découvrir une pratique du corps bienveillante et accessible.

Déborah RÉA répond à nos questions :

Vous développez aujourd’hui la Méthode DebFly, qui associe yoga, Fly Yoga et mouvement. Comment est née cette méthode, et à quel moment avez-vous senti que vous aviez construit votre propre approche ?

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, qu’est-ce que le Fly Yoga ? À quoi ressemble concrètement une séance avec les hamacs ?

L’interview complète à retrouver ci-dessous :